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Empoderamiento y liderazgo femenino

La incorporacin de la mujer al mercado laboral ha supuesto para esta la independencia econmica, pero al mismo tiempo ha duplicado e incluso triplicado sus funciones. Esto ha dado lugar a la acumulacin de roles en la misma persona; cabeza de familia, responsable de la casa, educadora, vida en pareja, trabajo fuera de casa, vida social, etc.

La gran mayora de las mujeres estn satisfechas de tener un trabajo fuera de casa, pero la mitad de las que son madres consideran que esa situacin repercute negativamente en sus hijos e hijas. El desajuste surge porque la mujer sabe que tiene derecho a su propio proyecto como persona pero las contradicciones y presiones del sistema familiar y social generan estrs y disfuncionalidad. Adems, ante el exceso de trabajo y responsabilidades, muchas se sienten agotadas y tienen la sensacin de hacer todo a medias, no tener tiempo para nada y descuidar su vida personal. Ello genera un alto grado de frustracin que puede repercutir en su rendimiento laboral y que va minando la estima y la salud de la mujer.

Este estado, provocado por las dificultades que supone conciliar trabajo y vida personal, es lo que los especialistas definen como Sndrome de la Mujer Trabajadora (SMT).

Una vez identificados los sntomas hay muchas cosas que se pueden hacer para aumentar en bienestar, autoestima y felicidad sin sentirse culpable.

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Unidades:

  1. Sndrome de la Mujer Trabajadora: identificacin, estrategias de afrontamiento y prevencin
  2. Gnero y corresponsabilidad
  3. Conciliacin de la vida laboral, personal y familiar
  4. Aplicaciones para la conciliacin
  5. Aprende a decir que no
  6. Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
  7. Elimina los bloqueos mentales
  8. Tengo yo estrs?
  9. Aumenta tu energa y reljate
  10. Habilidades de gestin personal
  11. Bienestar y equilibrio
  12. Plan personal para tomar las riendas de tu vida

Programa detallado

40 H.Duración

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